Resistance training with pneumatic machines attenuates the age-associated loss in muscle strength and function in older adults. However, effectiveness of scaled-up pneumatic machine resistance training in the community is not known. We evaluated the effectiveness of a multi-site community-delivered 12-week pneumatic machine resistance programme (Gym Tonic (GT)) on muscle strength and physical function in older adults. Three hundred eighteen community-dwelling older adults aged ≥65 years were randomized into 12-week (twice/week) coach-supervised-community-based-GT-programme(n = 168) and wait-list control groups(n = 150). After 12 weeks, the intervention group continued with GT-training and the control group received supervised-GT-programme for further 12 weeks (partial-crossover-design). Fried frailty score, lower-extremity muscle strength and physical function (i.e., fast and habitual gait-speed, balance, repeated-chair-sit-to-stand, short physical performance battery (SPPB)) were determined at baseline, 12 and 24 weeks. Analysis adopted a modified-intention-to-treat-approach. After 12 weeks, lower-extremity muscle strength improved by 11–26%(all p < 0.05) and fast gait-speed improved by 7%(p = 0.008) in GT-intervention group(n = 132) than controls(n = 118), regardless of frailty status. Other physical function performance did not differ between control and intervention groups after 12 weeks (all p > 0.05). Frailty score improved by 0.5 in the intervention but not control group(p = 0.004). Within the intervention group, lower-extremity muscle strength and physical function outcomes improved at 24 weeks compared with baseline (all p < 0.001). Within controls, lower-extremity muscle strength, SPPB, repeated-chair-sit-to-stand and fast gait-speed improved post-GT (24-week) compared to both pre-GT (12-week) and baseline. Programme adherence was high in intervention [0–12-weeks,90%(SD,13%); 12–24-weeks,89%(SD,17%)] and control [12–24-weeks,90%(SD,19%)] groups. Community-delivered GT resistance training programme with pneumatic machines has high adherence, improves muscle strength and fast gait-speed, and can be effectively implemented at scale for older adults. Future studies could examine if including other multi-modal function-specific training to complement GT can achieve better physical/functional performance in power, balance and endurance tasks. ClinicalTrials.gov, NCT04661618 , Registered 10 December 2020 - Retrospectively registered.

中文翻译：

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社区提供的气动机器阻力训练计划（Gym Tonic）对社区老年中心老年人的有效性——一项随机对照试验

使用气动机器进行阻力训练可减轻老年人与年龄相关的肌肉力量和功能损失。然而，社区中按比例放大的气动机器阻力训练的有效性尚不清楚。我们评估了多站点社区提供的 12 周气动机器阻力计划（Gym Tonic (GT)）对老年人肌肉力量和身体机能的有效性。318 名 65 岁以上的社区老年人被随机分为 12 周（两次/周）教练指导的基于社区的 GT 计划（n = 168）和候补名单对照组（n = 150） . 12 周后，干预组继续进行 GT 训练，对照组再接受 12 周的监督 GT 计划（部分交叉设计）。油炸虚弱评分，在基线、第 12 周和第 24 周测定下肢肌肉力量和身体功能（即快速和习惯性步态速度、平衡、重复椅子坐到站、短物理性能电池 (SPPB)）。分析采用改良的意向治疗方法。12周后，GT干预组（n = 132）下肢肌力比对照组（n = 0.05）提高11-26%（均p < 0.05），快速步态速度提高7%（p = 0.008） 118），无论身体虚弱。12 周后，对照组和干预组的其他身体功能表现没有差异（所有 p > 0.05）。干预组的虚弱评分提高了 0.5，而对照组没有提高（p = 0.004）。在干预组中，与基线相比，下肢肌肉力量和身体功能结果在 24 周时有所改善（所有 p < 0.001）。在对照组内，与 GT 前（12 周）和基线相比，GT 后（24 周）的下肢肌肉力量、SPPB、重复椅子坐到站和快速步态速度均有所改善。干预[0-12周，90%(SD，13%)；程序依从性高；12–24 周,89%(SD,17%)] 和对照组 [12–24-week,90%(SD,19%)] 组。社区提供的气动机械 GT 阻力训练计划具有高依从性，提高肌肉力量和快速步态，可以有效地为老年人大规模实施。未来的研究可以检查包括其他多模式功能特定训练来补充 GT 是否可以在力量、平衡和耐力任务中实现更好的身体/功能表现。ClinicalTrials.gov，NCT04661618，2020 年 12 月 10 日注册 - 追溯注册。与 GT 前（12 周）和基线相比，GT 后（24 周）下肢肌肉力量、SPPB、重复椅子坐到站和快速步态速度均有所改善。干预[0-12周，90%(SD，13%)；程序依从性高；12–24 周,89%(SD,17%)] 和对照组 [12–24-week,90%(SD,19%)] 组。社区提供的气动机械 GT 阻力训练计划具有高依从性，提高肌肉力量和快速步态，可以有效地为老年人大规模实施。未来的研究可以检查包括其他多模式功能特定训练来补充 GT 是否可以在力量、平衡和耐力任务中实现更好的身体/功能表现。ClinicalTrials.gov，NCT04661618，2020 年 12 月 10 日注册 - 追溯注册。与 GT 前（12 周）和基线相比，GT 后（24 周）下肢肌肉力量、SPPB、重复椅子坐到站和快速步态速度均有所改善。干预[0-12周，90%(SD，13%)；程序依从性高；12–24 周,89%(SD,17%)] 和对照组 [12–24-week,90%(SD,19%)] 组。社区提供的气动机械 GT 阻力训练计划具有高依从性，提高肌肉力量和快速步态，可以有效地为老年人大规模实施。未来的研究可以检查包括其他多模式功能特定训练来补充 GT 是否可以在力量、平衡和耐力任务中实现更好的身体/功能表现。ClinicalTrials.gov，NCT04661618，2020 年 12 月 10 日注册 - 追溯注册。与 GT 前（12 周）和基线相比，重复椅子坐立和快速步态速度在 GT 后（24 周）有所改善。干预[0-12周，90%(SD，13%)；程序依从性高；12–24 周,89%(SD,17%)] 和对照组 [12–24-week,90%(SD,19%)] 组。社区提供的气动机械 GT 阻力训练计划具有高依从性，提高肌肉力量和快速步态，可以有效地为老年人大规模实施。未来的研究可以检查包括其他多模式功能特定训练来补充 GT 是否可以在力量、平衡和耐力任务中实现更好的身体/功能表现。ClinicalTrials.gov，NCT04661618，2020 年 12 月 10 日注册 - 追溯注册。与 GT 前（12 周）和基线相比，重复椅子坐立和快速步态速度在 GT 后（24 周）有所改善。干预[0-12周，90%(SD，13%)；程序依从性高；12–24 周,89%(SD,17%)] 和对照组 [12–24-week,90%(SD,19%)] 组。社区提供的气动机械 GT 阻力训练计划具有高依从性，提高肌肉力量和快速步态，可以有效地为老年人大规模实施。未来的研究可以检查包括其他多模式功能特定训练来补充 GT 是否可以在力量、平衡和耐力任务中实现更好的身体/功能表现。ClinicalTrials.gov，NCT04661618，2020 年 12 月 10 日注册 - 追溯注册。干预[0-12周，90%(SD，13%)；程序依从性高；12–24 周,89%(SD,17%)] 和对照组 [12–24-week,90%(SD,19%)] 组。社区提供的气动机械 GT 阻力训练计划具有高依从性，提高肌肉力量和快速步态，可以有效地为老年人大规模实施。未来的研究可以检查包括其他多模式功能特定训练来补充 GT 是否可以在力量、平衡和耐力任务中实现更好的身体/功能表现。ClinicalTrials.gov，NCT04661618，2020 年 12 月 10 日注册 - 追溯注册。干预[0-12周，90%(SD，13%)；程序依从性高；12–24 周,89%(SD,17%)] 和对照组 [12–24-week,90%(SD,19%)] 组。社区提供的气动机械 GT 阻力训练计划具有高依从性，提高肌肉力量和快速步态，可以有效地为老年人大规模实施。未来的研究可以检查包括其他多模式功能特定训练来补充 GT 是否可以在力量、平衡和耐力任务中实现更好的身体/功能表现。ClinicalTrials.gov，NCT04661618，2020 年 12 月 10 日注册 - 追溯注册。提高肌肉力量和快速步态，并且可以有效地为老年人大规模实施。未来的研究可以检查包括其他多模式功能特定训练来补充 GT 是否可以在力量、平衡和耐力任务中实现更好的身体/功能表现。ClinicalTrials.gov，NCT04661618，2020 年 12 月 10 日注册 - 追溯注册。提高肌肉力量和快速步态，并且可以有效地为老年人大规模实施。未来的研究可以检查包括其他多模式功能特定训练来补充 GT 是否可以在力量、平衡和耐力任务中实现更好的身体/功能表现。ClinicalTrials.gov，NCT04661618，2020 年 12 月 10 日注册 - 追溯注册。