Winter and summer seasons are contrasted by light/dark conditions at temperate latitudes, and the negative influence of this contrast on circadian health is yet to be quantified. This field study (performed in Novosibirsk, 55°N, no daylight saving time transitions) aimed to compare post-awakening arousal state in summer and winter in subjects (N=45) on a fixed 5-workday schedule (waken up by alarm at either ∼6 am or ∼7 am). Their circadian status (by 24-h melatonin profiles) and sleep (by log data) have been previously reported. Salivary α-amylase levels (a biomarker of the sympathetic nervous system activity, or stress) and subjective sleepiness were measured immediately after awakening on Friday, at minute 0 (supine), 10, 20, and 30 (not supine). α-Amylase levels were found to be higher in winter, along with a blunted α-amylase awakening response (AAR; a decline from minute 0 to minute 10 value). Both effects were attributable mainly to the 7am group. Sleepiness levels also increased in winter, mainly due to the seasonally dependent subjects, and predictably associated with shorter, later sleep, and later melatonin circadian phase. The sleepiness and α-amylase changes did not correlate. The seasonal change in α-amylase was positively associated with the change in the amount of melatonin secreted, probably reflecting the parallelism in the noradrenergic neural control of both α-amylase and melatonin secretion. Together, higher post-awakening salivary α-amylase levels (indicating stress) and subjective sleepiness levels (indicating greater sleep need) in winter compared to summer point to a less healthy state in winter.

冬季和夏季与温带地区的明暗条件形成鲜明对比，这种对比对昼夜节律健康的负面影响尚待量化。这项实地研究（在新西伯利亚进行，北纬 55°，没有夏令时转换）旨在比较受试者（N=45）在固定的 5 个工作日时间表（在早上 6 点或早上 7 点）。他们的昼夜节律状态（通过 24 小时褪黑激素曲线）和睡眠（通过日志数据）之前已被报道。在周五醒来后立即测量唾液 α-淀粉酶水平（交感神经系统活动或压力的生物标志物）和主观嗜睡，在第 0 分钟（仰卧位）、10、20 和 30 分钟（非仰卧位）。发现冬季的α-淀粉酶水平较高，伴随着减弱的 α-淀粉酶觉醒反应（AAR；从第 0 分钟到第 10 分钟的值下降）。这两种影响主要归因于早上 7 点组。冬季的嗜睡水平也有所增加，这主要是由于受季节影响的受试者，并且可以预见地与较短、较晚的睡眠和较晚的褪黑激素昼夜节律阶段有关。嗜睡和α-淀粉酶的变化不相关。α-淀粉酶的季节性变化与褪黑激素分泌量的变化呈正相关，这可能反映了去甲肾上腺素能神经控制α-淀粉酶和褪黑激素分泌的平行性。总之，与夏季相比，冬季较高的觉醒后唾液 α-淀粉酶水平（表明压力）和主观嗜睡水平（表明更多的睡眠需求）表明冬季的健康状态较差。从第 0 分钟到第 10 分钟的值下降）。这两种影响主要归因于早上 7 点组。冬季的嗜睡水平也有所增加，这主要是由于受季节影响的受试者，并且可以预见地与较短、较晚的睡眠和较晚的褪黑激素昼夜节律阶段有关。嗜睡和α-淀粉酶的变化不相关。α-淀粉酶的季节性变化与褪黑激素分泌量的变化呈正相关，这可能反映了去甲肾上腺素能神经控制α-淀粉酶和褪黑激素分泌的平行性。总之，与夏季相比，冬季较高的觉醒后唾液 α-淀粉酶水平（表明压力）和主观嗜睡水平（表明更多的睡眠需求）表明冬季的健康状态较差。从第 0 分钟到第 10 分钟的值下降）。这两种影响主要归因于早上 7 点组。冬季的嗜睡水平也有所增加，这主要是由于受季节影响的受试者，并且可以预见地与较短、较晚的睡眠和较晚的褪黑激素昼夜节律阶段有关。嗜睡和α-淀粉酶的变化不相关。α-淀粉酶的季节性变化与褪黑激素分泌量的变化呈正相关，这可能反映了去甲肾上腺素能神经控制α-淀粉酶和褪黑激素分泌的平行性。总之，与夏季相比，冬季较高的觉醒后唾液 α-淀粉酶水平（表明压力）和主观嗜睡水平（表明更多的睡眠需求）表明冬季的健康状态较差。这两种影响主要归因于早上 7 点组。冬季的嗜睡水平也有所增加，这主要是由于受季节影响的受试者，并且可以预见地与较短、较晚的睡眠和较晚的褪黑激素昼夜节律阶段有关。嗜睡和α-淀粉酶的变化不相关。α-淀粉酶的季节性变化与褪黑激素分泌量的变化呈正相关，这可能反映了去甲肾上腺素能神经控制α-淀粉酶和褪黑激素分泌的平行性。总之，与夏季相比，冬季较高的觉醒后唾液 α-淀粉酶水平（表明压力）和主观嗜睡水平（表明更多的睡眠需求）表明冬季的健康状态较差。这两种影响主要归因于早上 7 点组。冬季的嗜睡水平也有所增加，这主要是由于受季节影响的受试者，并且可以预见地与较短、较晚的睡眠和较晚的褪黑激素昼夜节律阶段有关。嗜睡和α-淀粉酶的变化不相关。α-淀粉酶的季节性变化与褪黑激素分泌量的变化呈正相关，这可能反映了去甲肾上腺素能神经控制α-淀粉酶和褪黑激素分泌的平行性。总之，与夏季相比，冬季较高的觉醒后唾液 α-淀粉酶水平（表明压力）和主观嗜睡水平（表明更多的睡眠需求）表明冬季的健康状态较差。并且可以预见地与更短、更晚的睡眠和更晚的褪黑激素昼夜节律有关。嗜睡和α-淀粉酶的变化不相关。α-淀粉酶的季节性变化与褪黑激素分泌量的变化呈正相关，这可能反映了去甲肾上腺素能神经控制α-淀粉酶和褪黑激素分泌的平行性。总之，与夏季相比，冬季较高的觉醒后唾液 α-淀粉酶水平（表明压力）和主观嗜睡水平（表明更多的睡眠需求）表明冬季的健康状态较差。并且可以预见地与更短、更晚的睡眠和更晚的褪黑激素昼夜节律有关。嗜睡和α-淀粉酶的变化不相关。α-淀粉酶的季节性变化与褪黑激素分泌量的变化呈正相关，这可能反映了去甲肾上腺素能神经控制α-淀粉酶和褪黑激素分泌的平行性。总之，与夏季相比，冬季较高的觉醒后唾液 α-淀粉酶水平（表明压力）和主观嗜睡水平（表明更多的睡眠需求）表明冬季的健康状态较差。可能反映了α-淀粉酶和褪黑激素分泌的去甲肾上腺素能神经控制的平行性。总之，与夏季相比，冬季较高的觉醒后唾液 α-淀粉酶水平（表明压力）和主观嗜睡水平（表明更多的睡眠需求）表明冬季的健康状态较差。可能反映了α-淀粉酶和褪黑激素分泌的去甲肾上腺素能神经控制的平行性。总之，与夏季相比，冬季较高的觉醒后唾液 α-淀粉酶水平（表明压力）和主观嗜睡水平（表明更多的睡眠需求）表明冬季的健康状态较差。