Background and Study Aim. Taekwondo (TKD) is a combat sport emphasizing on kicking techniques and dynamic footwork. Specialized balance ability is crucial for Taekwondo practitioners. Nowadays balance could be improved with specific strength training such as blood flow restriction and plyometric training. Thus, the aim of this study was to understand the effect of blood flow restriction (BFR) and pliometric training methods on the development of dynamic balance at the martial art of Taekwondo. Material and Methods. Totally 31 TKD athletes between 15-19 ages participated voluntarily and were divided into three groups as blood flow restriction (n=11), plyometric training (n=10) and control groups (n=10). In addition to normal taekwondo training, 8 week training programs were applied to the pliometric and blood flow restriction groups, and no training program was applied to the control group. At the beginning and after the trainings, dynamic balance ability measured with Prokin Tecnobody equipment for 30 seconds slalom test. Results. The difference between pre-test and post-test values of BFR group’s dynamic balance (antero-posterior sway) was found to be statistically different (p .05). Also, there was not any difference in terms of gender (p>.05). Conclusions. Strength development is neccessary for dynamic balance improvement in athletes. Since taekwondo athletes use strength and balance ability for rapid kicking and change direction, these motor abilities are important for success. Based on the findings of this study; it is recommended that BFR method may be useful and so it can be included in training programs.

中文翻译：

---

血流限制和体能训练方法对跆拳道运动员动态平衡的影响

背景和研究目标。跆拳道（TKD）是一项格斗运动，着重于踢脚技巧和动态步法。专业的平衡能力对跆拳道练习者至关重要。如今，可以通过特殊的力量训练（例如血流限制和体能训练）来改善平衡。因此，本研究的目的是了解跆拳道武术中的血流限制（BFR）和血液计量学训练方法对动态平衡发展的影响。材料与方法。共有31名15-19岁之间的TKD运动员自愿参加，分为血流受限（n = 11），体温训练（n = 10）和对照组（n = 10）三组。除了正常的跆拳道训练外，还对气度计和血流限制组采用了为期8周的训练计划，并且没有对对照组应用任何培训计划。在训练开始和训练之后，使用Prokin Tecnobody设备进行30秒障碍测试的动态平衡能力。结果。BFR组的动平衡（前后摇摆）的测试前和测试后值之间的差异被发现具有统计学差异（p .05）。而且，性别方面也没有任何差异（p> .05）。结论。力量发展对于改善运动员的动态平衡是必不可少的。由于跆拳道运动员使用力量和平衡能力来快速踢脚和改变方向，因此这些运动能力对于成功至关重要。根据这项研究的结果；建议使用BFR方法可能有用，因此可以将其包含在培训计划中。在训练开始和训练之后，使用Prokin Tecnobody设备进行30秒障碍测试的动态平衡能力。结果。BFR组的动平衡（前后摇摆）的测试前和测试后值之间的差异被发现具有统计学差异（p .05）。而且，性别方面也没有任何差异（p> .05）。结论。力量发展对于改善运动员的动态平衡是必不可少的。由于跆拳道运动员使用力量和平衡能力来快速踢脚和改变方向，因此这些运动能力对于成功至关重要。根据这项研究的结果；建议使用BFR方法可能有用，因此可以将其包含在培训计划中。在训练开始和训练之后，使用Prokin Tecnobody设备进行30秒障碍测试的动态平衡能力。结果。BFR组的动平衡（前后摇摆）的测试前和测试后值之间的差异被发现具有统计学差异（p .05）。而且，性别方面也没有任何差异（p> .05）。结论。力量发展对于改善运动员的动态平衡是必不可少的。由于跆拳道运动员使用力量和平衡能力来快速踢脚和改变方向，因此这些运动能力对于成功至关重要。根据这项研究的结果；建议使用BFR方法可能有用，因此可以将其包含在培训计划中。结果。BFR组的动平衡（前后摇摆）的测试前和测试后值之间的差异被发现具有统计学差异（p .05）。而且，性别方面也没有任何差异（p> .05）。结论。力量发展对于改善运动员的动态平衡是必不可少的。由于跆拳道运动员使用力量和平衡能力来快速踢脚和改变方向，因此这些运动能力对于成功至关重要。根据这项研究的结果；建议使用BFR方法可能有用，因此可以将其包含在培训计划中。结果。BFR组的动平衡（前后摇摆）的测试前和测试后值之间的差异被发现具有统计学差异（p .05）。而且，性别方面也没有任何差异（p> .05）。结论。力量发展对于改善运动员的动态平衡是必不可少的。由于跆拳道运动员使用力量和平衡能力来快速踢脚和改变方向，因此这些运动能力对于成功至关重要。根据这项研究的结果；建议使用BFR方法可能有用，因此可以将其包含在培训计划中。力量发展对于改善运动员的动态平衡是必不可少的。由于跆拳道运动员使用力量和平衡能力来快速踢脚和改变方向，因此这些运动能力对于成功至关重要。根据这项研究的结果；建议使用BFR方法可能有用，因此可以将其包含在培训计划中。力量发展对于改善运动员的动态平衡是必不可少的。由于跆拳道运动员使用力量和平衡能力来快速踢脚和改变方向，因此这些运动能力对于成功至关重要。根据这项研究的结果；建议使用BFR方法可能有用，因此可以将其包含在培训计划中。