图文来源|阮荷容

春风拂绿柳，书香润心田。3月6日下午14时30分，三峡大学生物与制药学院绿色制药团队第七十四、七十五、七十六期“海星盛宴”读书会在生命科学楼学术报告厅隆重举行。本次活动以“阅读赋能科研，心灵对话成长”为主题，吸引了包括生物与制药学院研究生导师王慧、绿色制药团队教师刘祈星、尹聪聪、左淋洪、刘森生，以及绿色制药团队全体研究生、制药学院研究生在内的师生参与，现场学术氛围浓厚，思想火花频现。

活动伊始，主持人杨朝鑫以“海星盛宴”的寓意开场：“海星虽小，却能点亮海底的生机；读书虽静，却能激发思维的浪潮。”他表示，“海星盛宴”作为绿色制药团队的文化品牌，七年来始终以“跨界阅读、多元对话”为宗旨，为师生搭建起跨越学科、连接心灵的桥梁。本期读书会以“个体成长—心灵探索—人生觉醒”为脉络，三位分享者从不同视角切入，为听众呈现了一场思想盛宴。

1. 《我的世界》：于逆境中绽放生命之光
2024级研究生邓嘉睦率先登台，分享了残疾人作家陈州的自传《我的世界》。书中，失去双腿的陈州以双手“攀登”五岳、用歌声传递力量的经历，让在场师生动容。邓嘉睦结合团队科研中屡败屡战的案例，提出“科研人的韧性比天赋更重要”的观点。他引用陈州的名言——“命运夺走了我的腿，却给了我更广阔的天空”，呼吁同窗以乐观心态直面实验挫折。现场，2024级研究生徐耀东感慨：“比起抱怨科研的不顺利，我更该思考如何像陈州一样，把失败转化为创新的契机。”

2. 《改变，从心开始》：平衡情绪，赋能科研人生
2024级孔旭光同学带来的《改变，从心开始》（作者：罗伊-马丁纳），则将焦点转向科研工作者的心理健康。他通过“情绪平衡三法则”“压力转化四步法”等心理学模型，剖析了研究生群体中常见的焦虑来源，并分享了自己提升实验效率的心得。“真正的改变，始于接纳不完美的自己。”孔旭光的发言引发强烈共鸣。2024级研究生朱园园感慨：“我们不能被情绪左右，成为情绪的主人，伤害我们的不是实践本身，而是面对它的态度，改变从心开始，从自身开始。”

3. 《中年觉醒》：在时代浪潮中寻找科研初心
压轴登场的是研究生导师王慧以译者刘诚的《中年觉醒》为引，探讨“科研人的终身成长”。她结合自身从青年学者到学科带头人的经历，指出“中年危机”的本质是价值观与时代需求的错位，而破解之道在于“保持对未知的好奇，坚守对初心的敬畏”。分享结束2024级研究生阮荷容感悟：“作为研究生虽然我们离中年还有一段距离，但是通过王老师的分享更让我们知道要认知自我，平衡取舍，持续学习，面对压力，重新定义成功，重视人际关系，对我们有深刻的启迪作用。”

“海星盛宴”读书会自2018年创办以来，累计举办76期，阅读书目涵盖科学史、哲学、文学等多个领域，成为三峡大学“科研育人”的特色名片。正如会场所悬挂的标语——“让书籍打开思维的边界，让对话点燃创新的火焰”，这群执着于绿色制药的科研人，正以阅读为舟，驶向更辽阔的科学海洋。至此本次“海星盛宴”读书会圆满结束。