The objective of this study was to examine the associations between physical activity (PA) and sedentary behavior (SB) on feelings of: 1) mental energy (ME), 2) physical energy (PE), 3) mental fatigue (MF) and 4) physical fatigue (PF) in participants who report sitting for less than 8 h (<8 h) compared to those who report sitting for greater than 8 h (>8 h) during the initial lockdown phase of the COVID-19 pandemic. Using a longitudinal study design, we measured PA and SB using the International Physical Activity Questionnaire-Short Form (IPAQ0SF) and feelings of ME, PE, MF, PF and fatigue using the Trait-State Mental and Physical Energy and Fatigue Questionnaire. Participants were then split into 2 groups, <8hr and >8hr. A series of step-wise regression models were used controlling for demographic factors and other lifestyle factors (e.g. sleep, mental workload, diet). Among the 473 participants in the <8hr group, PA was associated with increased PE and ME and decreased MF. However, of the 366 participants in the >8hr group PA was only associated with increased PE and decreased PF. We found PA was not significantly associated with ME and MF for participants who reported sitting >8hr. Our results suggest that sitting for >8hr may negate the positive benefits of PA on ME and MF. We recommend that individuals with low levels of ME and MF and who sit for >8hr to prioritize reducing their sitting time. For individuals with low levels of PE or PF, increasing PA is likely beneficial regardless of SB.

本研究的目的是检查身体活动 (PA) 和久坐行为 (SB) 对以下感觉的关联：1) 精神能量 (ME)，2) 身体能量 (PE)，3) 精神疲劳 (MF) 和4) 在 COVID-19 大流行的初始锁定阶段，报告坐着时间少于 8 小时（<8 小时）的参与者的身体疲劳（PF）与报告坐着时间超过 8 小时（> 8 小时）的参与者相比。使用纵向研究设计，我们使用国际体育活动问卷简表 (IPAQ0SF) 测量 PA 和 SB，使用特质状态精神和身体能量和疲劳问卷测量 ME、PE、MF、PF 和疲劳的感觉。然后将参与者分成 2 组，<8 小时和 >8 小时。一系列逐步回归模型用于控制人口统计因素和其他生活方式因素（例如睡眠、精神负荷、饮食）。在 <8 小时组的 473 名参与者中，PA 与 PE 和 ME 增加以及 MF 减少相关。然而，在 >8 小时组的 366 名参与者中，PA 仅与 PE 增加和 PF 减少相关。我们发现，对于报告久坐超过 8 小时的参与者，PA 与 ME 和 MF 没有显着相关性。我们的结果表明，坐 8 小时以上可能会抵消 PA 对 ME 和 MF 的积极益处。我们建议 ME 和 MF 水平较低且久坐时间超过 8 小时的人优先减少他们的久坐时间。对于 PE 或 PF 水平较低的个体，无论 SB 是多少，增加 PA 都可能有益。在 <8 小时组的 473 名参与者中，PA 与 PE 和 ME 增加以及 MF 减少相关。然而，在 >8 小时组的 366 名参与者中，PA 仅与 PE 增加和 PF 减少相关。我们发现，对于报告久坐超过 8 小时的参与者，PA 与 ME 和 MF 没有显着相关性。我们的结果表明，坐 8 小时以上可能会抵消 PA 对 ME 和 MF 的积极益处。我们建议 ME 和 MF 水平较低且久坐时间超过 8 小时的人优先减少他们的久坐时间。对于 PE 或 PF 水平较低的个体，无论 SB 是多少，增加 PA 都可能有益。在 <8 小时组的 473 名参与者中，PA 与 PE 和 ME 增加以及 MF 减少相关。然而，在 >8 小时组的 366 名参与者中，PA 仅与 PE 增加和 PF 减少相关。我们发现，对于报告久坐超过 8 小时的参与者，PA 与 ME 和 MF 没有显着相关性。我们的结果表明，坐 8 小时以上可能会抵消 PA 对 ME 和 MF 的积极益处。我们建议 ME 和 MF 水平较低且久坐时间超过 8 小时的人优先减少他们的久坐时间。对于 PE 或 PF 水平较低的个体，无论 SB 是多少，增加 PA 都可能有益。我们发现，对于报告坐位 > 8 小时的参与者，PA 与 ME 和 MF 没有显着相关性。我们的结果表明，坐 8 小时以上可能会抵消 PA 对 ME 和 MF 的积极益处。我们建议 ME 和 MF 水平较低且久坐时间超过 8 小时的人优先减少他们的久坐时间。对于 PE 或 PF 水平较低的个体，无论 SB 是多少，增加 PA 都可能有益。我们发现，对于报告久坐超过 8 小时的参与者，PA 与 ME 和 MF 没有显着相关性。我们的结果表明，坐 8 小时以上可能会抵消 PA 对 ME 和 MF 的积极益处。我们建议 ME 和 MF 水平较低且久坐时间超过 8 小时的人优先减少他们的久坐时间。对于 PE 或 PF 水平较低的个体，无论 SB 是多少，增加 PA 都可能有益。