In 2009 EFSA Panel concludes that a cause and effect relationship has been established between the dietary intake of magnesium (Mg) and maintenance of normal bone. After 2009, numerous studies have been published, but no reviews have made an update on this topic. So, the aim of this narrative review was to consider the state of the art since 2009 on relationship between Mg blood levels, Mg dietary intake and Mg dietary supplementation (alone or with other micronutrients; this last topic has been considered since 1990, because it is not included in the EFSA claims) and bone health in humans. This review included 28 eligible studies: nine studies concern Mg blood, 12 studies concern Mg intake and seven studies concern Mg supplementation, alone or in combination with other nutrients. From the various studies carried out on the serum concentration of Mg and its relationship with the bone, it has been shown that lower values are related to the presence of osteoporosis, and that about 30–40% of the subjects analyzed (mainly menopausal women) have hypomagnesaemia. Various dietetic investigations have shown that many people (about 20%) constantly consume lower quantities of Mg than recommended; moreover, in this category, a lower bone mineral density and a higher fracturing risk have been found. Considering the intervention studies published to date on supplementation with Mg, most have used this mineral in the form of citrate, carbonate or oxide, with a dosage varying between 250 and 1800 mg. In all studies there was a benefit both in terms of bone mineral density and fracture risk.

2009 年，EFSA 专家组得出结论，镁 (Mg) 的膳食摄入量与正常骨骼的维持之间存在因果关系。2009 年之后，发表了许多研究，但没有评论对该主题进行更新。因此，这篇叙述性综述的目的是考虑自 2009 年以来关于 Mg 血液水平、Mg 膳食摄入量和 Mg 膳食补充剂（单独或与其他微量营养素）之间关系的最新技术；最后一个主题自 1990 年以来一直在考虑，因为它不包括在 EFSA 的声明中）和人类的骨骼健康。该评价包括 28 项符合条件的研究：9 项研究涉及血液镁，12 项研究涉及镁摄入，7 项研究涉及单独或与其他营养素一起补充镁。从对血清镁浓度及其与骨骼的关系进行的各种研究表明，较低的值与骨质疏松症的存在有关，大约 30-40% 的受试者（主要是更年期妇女）进行了分析有低镁血症。各种饮食调查表明，许多人（约 20%）的镁摄入量持续低于推荐量；此外，在这一类别中，已发现骨矿物质密度较低，压裂风险较高。考虑到迄今为止发表的关于补充镁的干预研究，大多数人都以柠檬酸盐、碳酸盐或氧化物的形式使用这种矿物质，剂量在 250 至 1800 毫克之间。在所有研究中，在骨矿物质密度和骨折风险方面都有益处。已经表明，较低的值与骨质疏松症的存在有关，并且大约 30-40% 的分析对象（主要是绝经期妇女）患有低镁血症。各种饮食调查表明，许多人（约 20%）的镁摄入量持续低于推荐量；此外，在这一类别中，已发现骨矿物质密度较低，压裂风险较高。考虑到迄今为止发表的关于补充镁的干预研究，大多数人都以柠檬酸盐、碳酸盐或氧化物的形式使用这种矿物质，剂量在 250 至 1800 毫克之间。在所有研究中，在骨矿物质密度和骨折风险方面都有益处。已经表明，较低的值与骨质疏松症的存在有关，并且大约 30-40% 的分析对象（主要是绝经期妇女）患有低镁血症。各种饮食调查表明，许多人（约 20%）的镁摄入量持续低于推荐量；此外，在这一类别中，已发现骨矿物质密度较低，压裂风险较高。考虑到迄今为止发表的关于补充镁的干预研究，大多数人都以柠檬酸盐、碳酸盐或氧化物的形式使用这种矿物质，剂量在 250 至 1800 毫克之间。在所有研究中，在骨矿物质密度和骨折风险方面都有益处。并且大约 30-40% 的被分析对象（主要是绝经期妇女）患有低镁血症。各种饮食调查表明，许多人（约 20%）的镁摄入量持续低于推荐量；此外，在这一类别中，已发现骨矿物质密度较低，压裂风险较高。考虑到迄今为止发表的关于补充镁的干预研究，大多数人都以柠檬酸盐、碳酸盐或氧化物的形式使用这种矿物质，剂量在 250 至 1800 毫克之间。在所有研究中，在骨矿物质密度和骨折风险方面都有益处。并且大约 30-40% 的被分析对象（主要是绝经期妇女）患有低镁血症。各种饮食调查表明，许多人（约 20%）的镁摄入量持续低于推荐量；此外，在这一类别中，已发现骨矿物质密度较低，压裂风险较高。考虑到迄今为止发表的关于补充镁的干预研究，大多数人都以柠檬酸盐、碳酸盐或氧化物的形式使用这种矿物质，剂量在 250 至 1800 毫克之间。在所有研究中，在骨矿物质密度和骨折风险方面都有益处。已发现较低的骨矿物质密度和较高的压裂风险。考虑到迄今为止发表的关于补充镁的干预研究，大多数人都以柠檬酸盐、碳酸盐或氧化物的形式使用这种矿物质，剂量在 250 至 1800 毫克之间。在所有研究中，在骨矿物质密度和骨折风险方面都有益处。已发现较低的骨矿物质密度和较高的压裂风险。考虑到迄今为止发表的关于补充镁的干预研究，大多数人都以柠檬酸盐、碳酸盐或氧化物的形式使用这种矿物质，剂量在 250 至 1800 毫克之间。在所有研究中，在骨矿物质密度和骨折风险方面都有益处。