Background and Study Aim. During exercise, the effects of music on the performance have been previously evaluated. However, the superiority of the type of music and during recovery is not yet clear. Therefore the aim of this study was to determine the impact of music with a spicy and light beat on changes in lactate levels, blood pressure, heart rate, and appetite during the recovery period after the endurance swimming. Material and Methods. Thirteen healthy young girls participate in three control and experimental sessions. The participants performed a swimming. Immediately after swimming, they listened to music. Also, evaluations before and after (several times) swimming were performed.Results. Five minutes after swimming there was also a significant difference between the non-sound group with the music groups (p<0.05). Two and 5 minutes after swimming, there was a significant difference between the spicy and light music groups compared to the non-sound group. There was a significant difference between spicy and light music groups at time 10, 15 and 25 minutes. In the 25 minutes after the swim, reducing the heart rate in light music was more than spicy. Also, 10 minutes after swimming, the spicy music group could not cope with the increase in heart rate (p<0.05). There was a significant difference between the two music groups in minutes 5, 10 and 15 after swimming (p<0.05).Conclusions. listening to light music during recovery from endurance swimming was associated with decreased lactate levels and heart rate, but listening to spicy music increased heart rate and desire for food.

中文翻译：

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耐力游泳协议后，年轻女孩对轻度和辛辣音乐节奏的心血管，乳酸和食欲反应

背景和研究目标。在锻炼过程中，音乐对演奏的影响已经预先评估过。但是，音乐类型和恢复期间的优越性尚不清楚。因此，本研究的目的是确定在耐力游泳后恢复期间，以轻快的拍打音乐对乳酸水平，血压，心率和食欲变化的影响。材料与方法。13个健康的年轻女孩参加了三个控制和实验课程。参加者进行了游泳。游泳后，他们立即听音乐。另外，还进行了几次游泳前后的评估。游泳后五分钟，非声音组与音乐组之间也存在显着差异（p <0.05）。游泳后两分钟和五分钟，与不听音乐的组相比，辛辣和轻音乐组之间存在显着差异。在第10、15和25分钟的时间里，辛辣音乐和轻音乐组之间存在显着差异。游泳后的25分钟内，轻音乐降低心率远不止辛辣。而且，游泳后10分钟，辛辣的音乐组无法应付心率的增加（p <0.05）。游泳后第5、10和15分钟，两个音乐组之间存在显着差异（p <0.05）。在耐力游泳恢复过程中听轻音乐与降低乳酸水平和心率有关，但是听辛辣音乐则增加了心率和食物需求。与非声音组相比，辛辣和轻音乐组之间存在显着差异。在第10、15和25分钟的时间里，辛辣音乐和轻音乐组之间存在显着差异。游泳后的25分钟内，轻音乐降低心率不止辛辣。另外，游泳后10分钟，辛辣的音乐组无法应对心率的增加（p <0.05）。游泳后第5、10和15分钟，两个音乐组之间存在显着差异（p <0.05）。在耐力游泳恢复过程中听轻音乐与降低乳酸水平和心率有关，但是听辛辣音乐则增加了心率和食物需求。与非声音组相比，辛辣和轻音乐组之间存在显着差异。在10、15和25分钟的时间，辛辣音乐和轻音乐组之间存在显着差异。游泳后的25分钟内，轻音乐降低心率远不止辛辣。而且，游泳后10分钟，辛辣的音乐组无法应付心率的增加（p <0.05）。游泳后第5、10和15分钟，两个音乐组之间存在显着差异（p <0.05）。在耐力游泳恢复过程中听轻音乐与降低乳酸水平和心率有关，但是听辛辣音乐则增加了心率和食物需求。在第10、15和25分钟的时间里，辛辣音乐和轻音乐组之间存在显着差异。游泳后的25分钟内，轻音乐降低心率远不止辛辣。而且，游泳后10分钟，辛辣的音乐组无法应付心率的增加（p <0.05）。游泳后第5、10和15分钟，两个音乐组之间存在显着差异（p <0.05）。在耐力游泳恢复过程中听轻音乐与降低乳酸水平和心率有关，但是听辛辣音乐则增加了心率和食物需求。在第10、15和25分钟的时间里，辛辣音乐和轻音乐组之间存在显着差异。游泳后的25分钟内，轻音乐降低心率远不止辛辣。而且，游泳后10分钟，辛辣的音乐组无法应付心率的增加（p <0.05）。游泳后第5、10和15分钟，两个音乐组之间存在显着差异（p <0.05）。在耐力游泳恢复过程中听轻音乐与降低乳酸水平和心率有关，但是听辛辣音乐则增加了心率和食物需求。辛辣的音乐组无法应付心率的增加（p <0.05）。游泳后第5、10和15分钟，两个音乐组之间存在显着差异（p <0.05）。在耐力游泳恢复过程中听轻音乐与降低乳酸水平和心率有关，但是听辛辣音乐则增加了心率和食物需求。辛辣的音乐组无法应付心率的增加（p <0.05）。游泳后第5、10和15分钟，两个音乐组之间存在显着差异（p <0.05）。在耐力游泳恢复过程中听轻音乐与降低乳酸水平和心率有关，但是听辛辣音乐则增加了心率和食物需求。