Background: The aim of the study was to determine the effect of the wide grip bench press (WGBP) and the close grip bench press (CGBP) on power output and bar velocity changes using a variable tempo of movement (6/0/X/0 vs. 2/0/X/0) in a group of female athletes. Objective: Twenty females were enrolled in the study (age 26.6 ± 2.6, body mass 54.4 ± 7.2 kg, RT experience 2.5 ± 0.94 years; CGBP 1RM 55.2 ± 7.5 kg; WGBP 1RM 52.9 ± 6.5 kg). Method: Participants performed two sets of three repetitions of the bench press (BP) at 70% 1RM with different grip widths (WGBP or CGBP) and different tempos of movement (2/0/X/0 or 6/0/X/0). During each test, the following variables were registered: mean power (MP), peak power (PP), mean velocity (MV), and peak velocity (PV). Results: The repeated measures ANOVA showed significant differences between analysed variables for MV, PV and PP. The post hoc Tukey showed significant differences between WGBPSLOW and WGBPFAST for MV (p < .01) and PV (p < .01), significant differences between WGBPSLOW and CGBPFAST for PP (p < .05), MV (p < .01) and PV (p < .05). Finally, the study showed significant differences between CGBPSLOW and CGBPFAST for MV (p < .05). Conclusion: The present research showed that the movement tempo significantly influenced the level of power output and bar velocity during the BP. Furthermore, it was demonstrated that the type of grip width during the BP is not a factor significantly affecting the level of power output and bar velocity.

中文翻译：

---

女性卧推各种技术中的功率输出和杆速度分析

背景：本研究的目的是确定宽握卧推 (WGBP) 和窄握卧推 (CGBP) 使用可变运动节奏 (6/0/X/ 0 vs. 2/0/X/0）在一组女运动员中。目标：20 名女性参加了研究（年龄 26.6 ± 2.6，体重 54.4 ± 7.2 kg，RT 经验 2.5 ± 0.94 年；CGBP 1RM 55.2 ± 7.5 kg；WGBP 1RM 52.9 ± 6.5 kg）。方法：参与者使用不同的握距（WGBP 或 CGBP）和不同的动作节奏（2/0/X/0 或 6/0/X/0），以 70% 1RM 的速度进行两组卧推（BP），每组 3 次）。在每次测试期间，记录了以下变量：平均功率 (MP)、峰值功率 (PP)、平均速度 (MV) 和峰值速度 (PV)。结果：重复测量方差分析显示 MV、PV 和 PP 的分析变量之间存在显着差异。事后 Tukey 在 MV (p < .01) 和 PV (p < .01) 的 WGBPSLOW 和 WGBPFAST 之间显示出显着差异，对于 PP (p < .05) 和 MV (p < .01)，WGBPSLOW 和 CGBPFAST 之间的显着差异和 PV (p < .05)。最后，该研究显示 CGBPSLOW 和 CGBPFAST 之间的 MV 存在显着差异（p < .05）。结论：目前的研究表明，运动节奏显着影响了 BP 期间的力量输出水平和杆速度。此外，已经证明在 BP 期间握把宽度的类型不是显着影响功率输出水平和杆速度的因素。事后 Tukey 在 MV (p < .01) 和 PV (p < .01) 的 WGBPSLOW 和 WGBPFAST 之间显示出显着差异，对于 PP (p < .05) 和 MV (p < .01)，WGBPSLOW 和 CGBPFAST 之间的显着差异和 PV (p < .05)。最后，该研究显示 CGBPSLOW 和 CGBPFAST 之间的 MV 存在显着差异（p < .05）。结论：目前的研究表明，运动节奏显着影响了 BP 期间的力量输出水平和杆速度。此外，已经证明在 BP 期间握把宽度的类型不是显着影响功率输出水平和杆速度的因素。事后 Tukey 在 MV (p < .01) 和 PV (p < .01) 的 WGBPSLOW 和 WGBPFAST 之间显示出显着差异，对于 PP (p < .05) 和 MV (p < .01)，WGBPSLOW 和 CGBPFAST 之间的显着差异和 PV (p < .05)。最后，该研究显示 CGBPSLOW 和 CGBPFAST 之间的 MV 存在显着差异（p < .05）。结论：目前的研究表明，运动节奏显着影响了 BP 期间的力量输出水平和杆速度。此外，已经证明在 BP 期间握把宽度的类型不是显着影响功率输出水平和杆速度的因素。该研究表明，CGBPSLOW 和 CGBPFAST 之间的 MV 存在显着差异（p < .05）。结论：目前的研究表明，运动节奏显着影响了 BP 期间的力量输出水平和杆速度。此外，已经证明在 BP 期间握把宽度的类型不是显着影响功率输出水平和杆速度的因素。该研究表明，CGBPSLOW 和 CGBPFAST 之间的 MV 存在显着差异（p < .05）。结论：目前的研究表明，运动节奏显着影响了 BP 期间的力量输出水平和杆速度。此外，已经证明在 BP 期间握把宽度的类型不是显着影响功率输出水平和杆速度的因素。