球员本泽马再“疯狂”打call：拔罐是有史以来最好的疗法！中医师：别太频繁

10月13日，一向热衷拔罐疗法的皇马前锋本泽马再度在社交媒体晒出自己拔罐恢复的照片，本泽马称拔罐为有史以来最好的疗法。

本泽马写道：“有史以来最好的疗法……”

10月11日，在欧国联决赛中，本泽马打进一球帮助法国队赢得欧国联冠军。本赛季本泽马还是皇马头号得分手，在联赛中出场8次打进9球并贡献7次助攻，帮助皇马领跑西甲。

2019年10月8日，本泽马第一次在 Ins 上展示自己拔火罐的效果。当时本泽马主要针对右肩和右腰拔火罐，他的右肩出现了明显的黑紫色印记。

拔罐后罐印紫黑伴有瘀斑，多提示气血不畅、寒凝血瘀。

他还介绍了拔罐的基本原理，而且点明这种中医传统疗法有缓解肌肉伤痛的功效，促进血液循环，改善关节活力都有特殊效果。

2020年7月，本泽马再次在社交媒体晒出自己拔罐恢复的照片。

其实，拔火罐这事儿，早已不是第一次出现在大型体育赛事现场。

早在2016年里约奥运会的时候，飞鱼菲尔普斯拿下4X100米接力决赛冠军后成为新闻头条，但每次报道的，除了他个人的第19块奥运金牌，还有他身上明显的火罐印儿。

在菲利普斯的个人宣传片《掌握你自己》用镜头专门展示了自己拔火罐的过程。

除了菲尔普斯之外，美国体操运动员Alex Naddour也迷上了拔罐。

“做完体操之后，拔罐可以缓解肌肉的酸痛感。”

“这一直是我今年保持健康的秘密，拔罐这钱简直比花在其他任何地方都值。”

“我们的身体在长时间运动之后通常都是酸痛难耐，拔罐真的是我见过最棒的东西啦。”

“全靠它，我的身体少受了不少罪。”

他在自己的社交平台为拔罐疯狂打call。

曾拿过12枚奥运奖牌的美国前游泳选手Natalie Coughlin也晒过自己拔罐的照片。

白俄罗斯游泳选手Pavel Sankovich也是拔罐爱好者。

拔罐走红，并非偶然。以菲尔普斯为例，他本可享受全球最先进的医疗技术，偏偏拔火罐让他欲罢不能，原因在于其无可替代的疗效。除了拔火罐之外，针灸、推拿等中医疗法已经成为全球体育界运动康复的重要手段。尽管东西方文化有差距，但中医神奇的疗效有目共睹。

那么大家对“拔火罐”了解多少呢？

拔罐疗法是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法排除罐内空气，形成负压，使罐吸附在腧穴或应拔的部位体表，使局部皮肤充血、淤血，以达到温通经络、驱风散寒、消肿止痛、吸毒排脓为目的的一种治疗方法。

罐的常见类型：玻璃罐、竹罐、陶罐、抽气罐等。

拔罐的方法：常用的有留罐法、闪罐法、走罐法、刺络拔罐法、留针拔罐法等。最常用的，尤其是家庭拔罐治疗最为常用的是留罐法。

拔罐疗法适用于哪些疾病？

拔罐疗法适应症很多，常用于风寒湿痹、肩周炎、腰背肩臂疼痛、风湿性关节炎、伤风感冒、软组织闪挫扭伤、头痛、哮喘、胃脘痛、呕吐、腹痛、泄泻、便秘、痛经及急、慢性前列腺炎等疾病。

哪些人不适合拔罐治疗呢？

1、凝血机制异常，有自发出血倾向或损伤后出血不止的患者，如血友病、紫癜、白血病等；

2、有严重皮肤过敏或患有疥疮等传染性疾病者；

3、局部皮肤溃烂、外伤骨折、皮肤弹性丧失或恶性皮肤肿瘤患者；

4、妊娠期妇女及经期女性；

5、肺结核活动期患者；

6、全身抽搐痉挛、狂躁不安等；

7、醉酒、过饥、过饱、过渴、过劳者；

8、体质虚弱者，如气血不足、阴虚体质者。

拔罐时间如何掌握？

拔火罐也要适应一些人群，最重要的是把握好时间，不要超过15分钟。拔罐时间应根据年龄、体质、性别及病情轻重缓急而定留罐时间，一般拔罐时间为10～15分钟，大罐吸拔力强，可适当缩短时间，否则可能会起疱。

专家建议，拔火罐要在皮厚肉多的地方拔，时间也不能太久，尽量不超过15分钟，夏天拔最好别超过10分钟。

体质弱的人和小孩子不能拔太久，更别拔太紧。否则不但伤害到了皮肤，还可能会引起皮肤感染。

同一个部位不要反复拔，一般要间隔7-10天再拔，一个月拔两三次就可以了。还有，靠拔火罐保健需要长期坚持，建议去正规的医疗机构拔火罐。

内容综合自直播吧、英国那些事儿、云南中医、中国中医科学院门诊部等

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