浅谈体育游戏在中学体育教学中的运用

作者黄忠辉系东南大学体育系讲师

随着我国素质教育的深入实施，体育教育在中学教育体系中的地位进一步凸显，逐渐受到社会各界的广泛关注。体育教育对于提高学生的身体素质、强健学生的身体健康、磨砺学生的意志品质、提升学生的创新能力等具有极其重要的作用，但应试教育对当前中学体育教学的影响依然深刻。虽然传统的体育教学也能达到强身健体的目的，但是并不能很好地激发学生的体育活动兴趣，不能促使学生积极地参加各类体育活动，结果导致学生不能持久地进行体育活动。中学生正处于个人成长的青春期，在此阶段，有效地激发学生的学习积极性和主动性，是提高中学体育教学效果的正确途径。体育游戏作为一种灵活的教学方式，可以将枯燥单调的体育训练化作充满趣味性的游戏过程，这对改善中学体育教学效果起着无法替代的作用。

一、体育游戏的内涵和特点

体育游戏是学校体育教育的重要组成部分，是在一定规则约束下，以体育动作为基本内容、以游戏为形式、以增强学生体质为主要目的的特殊的体育活动。它具有趣味性、灵活性和竞争性等特点，符合现代以学生发展为本，提高健康质量与社会适应能力的教育理念。体育游戏与传统的体育教学方式相比，更加个性化、自由化和科学化，具有自身独特的一些特点，值得研究和思考。

(一)趣味性

趣味性是体育游戏的本质属性，就体育游戏本身来讲，这是它最显著的特征。从中学生的身心特点而言，传统竞技体育训练方式存在明显的被排斥感，竞技体育的训练方式枯燥、重复、单调，参与度和自由度较低，无法激发起学生的参与意识和学习主动性。而体育游戏的教学方式更加丰富、自由、开放，学生在教学过程中的参与度较高，个性化要求可以得到最大可能的满足，可以让学生在学习的过程中充分感受到体育教学的乐趣并产生身心的愉悦感和满足感。这对激发学生的学习主动性，提高体育教学的效果都是必不可少的。

(二)灵活性

传统体育的训练方式是以硬性数据和运动指标作为训练目标的，因此对于训练过程并不十分关注，而更加注重训练结果的达成。体育游戏脱胎于体育训练，较之体育训练更加灵活，它以体育训练的内容为基础，据此衍生出灵活多样的形式和方法。体育游戏更加注重将注意力放在训练过程的丰富和完善上，可以通过对教学过程进行条块切割，将其细化为不同的训练单元，将训练目标进一步细化，从某种意义上降低了训练的难度，使学生更易于达成学习目标。而且，体育游戏对传统体育教学方式提出了挑战，对传统的师生关系和师生角色进行了调整，使教学过程更加灵活多变、易于接受，降低了体育训练和技能传授的难度。

(三)竞争性

竞争性是体育游戏与普通游戏的本质区别。体育游戏虽然是以游戏的方式而存在，但是它的本质特征是与竞技体育相一致的，那就是强调竞争性，以比赛的胜负作为最终的判定。因此，在体育游戏的开展过程中，即便其形式是游戏，也要以胜负来作为游戏的结果，并在竞争的过程中展现体育的魅力和游戏的乐趣，增进学生对于体育的感悟和理解。有些体育教师在体育游戏的组织过程中，忽视了体育游戏的竞争性，将体育游戏与普通游戏混为一谈，这使体育游戏的效果大打折扣，也无法实现既定的教学目标，这是体育教师需要格外注意的。

(四)团队性

体育游戏以争夺胜利为目的，而胜利的获得离不开群体的协作和共同努力，只有团队意识强、具有合作精神的学生才能取得最终胜利，这一过程培养了学生的合作意识和团队精神。在大多数体育游戏中，个人游戏的成分很少，而大部分游戏的胜负是需要经过团队协作来实现的，这就意味着团队中的每一个人都至关重要。在体育游戏过程中，个体脱离了群体是无法独立完成游戏任务的，个体之间只有相互依存、分工协作，才能实现团队的目标。在此过程中，体育游戏向学生显现了体育的一个重要属性，即体育的团队性和协作性。通过团队的游戏方式，体育游戏可以更好地向学生输出体育的核心价值观念，并进一步锻造学生的整体观念和团队意识。

(五)指向性

所谓指向性，就是说体育游戏不是漫无目的的，而是以体育教学内容作为核心来进行的。虽然每个体育游戏内容看似彼此独立，互相没有密切的联系，但都是紧紧围绕体育教学的整体目标进行的，是为了完成不同的教学任务而分别设置的。体育游戏与体育教学内容紧密相连、与体育教学目标一脉相承，脱离了体育教学目标和内容，体育游戏的功能和效果也就不能充分发挥。在实际的教学中，一些体育教师常常忽略体育游戏与体育教学内容和目标之间的关系，使体育游戏与教学内容南辕北辙，反而对正常教学起到阻碍作用。

二、体育游戏的作用

体育游戏虽然能促进体育教学，但是并不能完全取代体育教学，它寓于体育教学之中，与体育教学紧密相连，最终成为一个有机的整体。只有如此，体育游戏的作用才能最大限度地凸显和发挥。

(一)集中学生的注意力

传统体育的教学过程很多时候都是一些体育技能的重复和强化训练，比较枯燥和单调。在一节课的时间里，学生很难从头到尾集中注意力，而一旦学生注意力不集中，产生溜号、厌学的现象，整个教学任务就会因为其中某个环节的缺失而无法完成，导致整个教学效果无法得到保证。在这一点上，体育游戏可以有效地发挥其自身特点，教师将教学过程进行小块切割，就能有效地减轻学生的心理负担。同时，在完成每个教学任务后，教师会立即安排一个体育游戏，这样一方面可以让学生巩固刚刚学习的教学内容；另一方面，可以让学生通过游戏放松紧绷的神经，从而让他们始终保持对体育教学的专注。从这个方面来看，体育游戏对于集中学生的注意力无疑是非常成功的。

(二)提高学生的兴奋度

在体育教学过程中，学生总要经过一个“带入”过程，或者说是一个“预热”的过程，学生的身体状态都要经历一个由静到动的阶段。如果学生的身心状况无法达到一个兴奋度，教学内容就无法有效地展开。如果不顾及学生的身体状况，一味地强行进行教学，很容易造成不必要的运动损伤。利用体育游戏则可以有效地避免这一问题，通过体育游戏，教师可以在最短的时间内提高学生的兴奋度，这种兴奋度既包括精神上的也包括身体上的，可以为接下来的体育训练和教学奠定良好的基础，而且体育游戏的运动量一般比较小，不会对正常的教学内容产生实质性影响。

(三)激发学生的积极性

中学体育教学由于很多教学内容比较枯燥，如身体素质训练、队列训练等，因此，很多时候无法激发学生的积极性，非常容易造成学生的厌学心理。在这一点上，体育游戏可以通过一系列的游戏组合，将教学内容寓于其中，这样就有效地提高了学生的积极性，让学生更加易于接受。在面对一些难度较高、强度较大的训练科目时，学生极易产生畏惧心理和畏难情绪。这时，运用体育游戏的方式可以有效地缓解学生的紧张程度和畏惧心理，帮助他们树立信心和勇气，保证教学内容的顺利进行。

(四)减少学生的运动损伤

从生理发展特点来看，中学生正处于成长的青春期，他们的骨骼、肌肉、神经等正处于生长发育的关键时期，如果在持续进行高强度的训练之后，不进行科学有效的整理运动，很容易因为长时间无氧运动而导致肌肉酸痛、肌肉拉伤等情况，这些问题将会极大地影响体育教学的顺利开展。体育游戏可以将一整节课的训练内容转变为时间较短的若干训练模块，从而减少学生从事高强度训练的时间。同时，可以通过引导学生进行以放松肌肉为主要动作的游戏活动，有效地缓解运动产生的疲劳，减少因高强度训练而带来的运动损伤，这是体育游戏的重要作用之一。

三、体育游戏的教学原则

体育游戏与普通的游戏活动有着本质的区别，那就是体育游戏必须严格围绕教学内容和教学目标来进行，而且要严格遵循以下原则。

(一)以教育为主的原则

开展体育游戏必须严格遵循这一原则，体育游戏内容和形式的编排和选择不能随心所欲，要严格按照体育教学大纲和教学内容来进行，要根据学生的身心特点来“量体裁衣”和“量身打造”。教师设定的每个体育游戏都要有明确的要求、目的和依据，并且要对最后实现的效果进行科学的估计和预判，只有这样体育游戏才能发挥辅助教学、提高教学质量的作用，才能使体育游戏具备经济性和趣味性的双重属性。

(二)教师引导原则

在体育游戏实施的过程中，教师要对自身的角色和定位进行科学的调整和设置，改变传统教学过程中教师为主导的方式。在体育游戏过程中，要最大限度地释放学生的积极性、想象力和主动性。在游戏开展过程中，教师要全程参与，有效干预，确保体育游戏按照预定的计划进行，不出现偏差和问题。但是，教师不能随意打断和干预游戏进程，要做到“引导”而不“主导”，参与而不干预，确保学生在体育游戏中能够激发自己的热情和兴趣，让学生的个性化需求和参与激情得到最大限度的发挥和满足。

(三)安全第一原则

体育游戏虽然有一定的游戏成分，但是体育竞技的成分仍然占据较大比重，训练强度仍然很大，也存在一定的训练风险。因此，在体育游戏实施过程中，教师特别要遵循安全第一的原则，要对体育游戏潜在的危险以及可能的突发情况有预先判断。例如，在进行“互跳山羊”的游戏过程中，要提醒和引导学生注意安全，特别是扮演山羊的学生要注意保护自己的脊柱，跳山羊的同学要注意对下面的同学进行保护，避免对对方的脊柱产生过度冲击而引发运动损伤。而扮演山羊的同学也要注意，不能随便下蹲或者卸力，避免对跳跃的学生产生不必要的伤害。

(四)提高素质原则

在中学阶段，体育教学的重点不仅仅在体育技能的培养上，更应该将教育的关注点放在学生健康状况的提升和身体素质的培养上，这对中学生的个人成长和发育是十分重要的。因此，教师要在体育游戏的编排中注重提升学生的身心素质，不能让体育游戏等同于普通游戏，不能仅仅让学生在体育游戏过程中感受游戏的快乐，更要让他们通过游戏增长体育技能、提高身心素质。特别是要注重增加一些提高学生身体素质和健康状况的游戏，突出对学生运动的爆发力、持久力和忍耐力的训练。

(五)激发创造原则

体育游戏的灵感不仅仅来自于教师对教学目标的深层次理解，不仅仅立足于体育游戏自身的趣味性，更应该从学生的个性化需求中汲取灵感。因此，在体育游戏的编排和筹备过程中，要注意引导学生自主地对体育游戏进行创新，甚至可以引导学生自主编排自己喜爱的游戏形式，通过让学生参与游戏的编排过程，提高学生对体育教学的参与度，提升学生对体育的领悟力和理解力，进一步开发学生的思维和想象力，激发学生的创造力和创造激情，为提高学生的综合素质提供条件。

四、体育游戏在体育教学中的运用

当前，体育游戏在体育教学中的运用正在逐步实现，取得了较好的效果。但美中不足的是,许多体育教师对游戏功能认识不足,仅仅把游戏当作体育课教学的“配料”,只在课前准备部分或结束部分点缀运用,而在基本部分结合教材选用的游戏内容很少,游戏更深层的教育教学功能尚未得到研究与开发。目前，体育游戏在体育教学中的运用必须突出全方位，贯穿全过程，渗透到体育教学的每一个环节和过程中去，并且要对体育游戏的方式和内容进行不断的及时调整和更新，紧紧围绕教学过程和学生的个性化需求进行设计安排，力求对体育教学起到良好的辅助、促进作用，有效地提高体育教学的实效性和科学性。

(一)体育游戏在准备活动中的运用

准备活动对于中学体育教学具有不可替代的重要作用，一直是体育教学过程的一个重要环节。准备活动的作用主要体现在两个方面。一方面，可以有效地调整学生的身体状态，让学生的身体从静止状态快速进入运动状态，让肌肉、细胞、神经都较快地兴奋起来，以适应高强度的体育训练；另一方面，可以让学生的精神状态迅速紧张起来，较快地进入教学的节奏，做好应对体育训练的心理准备。准备活动就好比训练前的“试车”，强度和方式都需要格外把握，既不能盲目突出高强度，过多地耗费学生的体力和精力，也不能走马观花、流于形式。因此，这一阶段体育游戏的选择一定要体现由慢到快、逐渐加强、循序渐进的特点。例如，可以引导学生进行运动强度适中、热身作用明显、趣味性较强的“青蛙接力跳”游戏，让学生分成两个小组进行接力比赛。学生做好准备活动后，教师下达指令，学生模仿青蛙的动作向前跳跃，一名同学到达终点后，另一名同学在终点处出发。在这个游戏过程中，学生可以达到很好的热身目的，让学生的腿部、背部肌肉和关节得到有效的预热，从而避免拉伤、扭伤等运动损伤。另外，也可以开展“互抓尾巴”的游戏，两名学生一组，预先在每名学生的臀部系上一个布条，然后让两名学生想尽办法去拿对方背后的布条，且保护自己背后的布条不被拿走，这样的游戏也可以让学生的身体状态更快地运动起来，更好地投入教学过程。

(二)体育游戏在基本技能教学中的运用

体育技能训练在中学体育教学中必不可少，这些体育技能对于提高学生的体育素养，激发学生的体育激情，养成终身的体育习惯都是十分有益的。特别是一些体育技能是从竞技体育演化而来的，这些体育技能往往专业性更强，对于提高学生的身体素质、改善学生的健康状况都是十分必要的。但是，当前体育技能教学中存在一些明显的不妥之处。例如，一些教师照抄照搬竞技体育的训练方式，如铅球、引体向上、跳马、短跑等，其训练内容相对专业化、强度较大、指标化明显、缺乏趣味性，训练水平的提高常常依靠反复的强化练习，这样很容易让学生产生厌学情绪，不利于体育教学的顺利开展。而且竞技体育的训练内容往往是针对水平较高、经过高标准选拔和长期培养的优秀运动员而言的，对于身心成长都不是十分成熟的中学生来讲，短时间内很难见到成效。因此，在基本技能教学过程中，对体育游戏的选择要注重趣味性和辅助性，要注重选取体育技能教学和体育游戏的最佳契合点，让体育技能训练寓于游戏之中，既达到辅助体育技能教学的目的，又充分提高学生的参与度，从而有利于体育技能的学习和掌握。又如，在短跑教学过程中，教师可以引导学生进行“二人三足”比赛，由于该游戏的奔跑难度加大，有利于提高学生的爆发力，也对学生的团结协作能力提出了更高的要求，因此，可以有效地增强学生的团队意识，让学生更加轻松愉快地接受专业技能训练。

(三)体育游戏在身体素质练习中的运用

在中学体育教学中，学生的身体素质练习是一个重要的环节，这关系到初中生综合素质和健康状况的提升。当前，在实际教学过程中，一些教师将更多的注意力放在体育技能的提升上，而忽视了对学生身体素质的锻炼，认为身体素质练习可有可无，而且无法进行有效的考核。殊不知，身体素质是体育技能提升的基础和前提，如果一味地强调技能训练，而忽视基础素质的提升，就会“练拳不练功，到老一场空”。同时，目前中学体育教学的身体素质训练项目大多以耐久跑、力量训练、跳跃能力训练为主，内容比较枯燥乏味，对学生缺乏吸引力和感召力，很多学生在参与的过程中“出工不出力”。因此，在身体素质训练过程中，教师一定要科学地把握尺度，既要达到提升身体素质的目的，又要有效地调动学生的积极性，既要突出趣味性和参与性，也要达到身体素质训练应有的运动量和效果。例如，可以引导学生进行“赛马”游戏，学生两人一组，一名扮演马匹，一名扮演骑手，教师下达口令后，扮演马的学生背着扮演骑手的学生，几组学生进行接力跑，最终决出胜负。在这个游戏的过程中，扮演马匹的学生可以有效地锻炼自身的持久力和耐力，提升下肢的肌肉力量，扮演骑手的学生，则可以有效地提升自己的平衡力和上肢力量，这样就达到了既有效地提高学生的身体素质，也有效地提高学生的积极性和主动性的目的。

(四)体育游戏在整理活动中的运用

整理活动对缓解运动疲劳、避免运动损伤都具有十分重要的作用。当前，在实际教学过程中，一些教师不重视整理活动，对此缺乏必要的教育，导致学生对整理活动的重要性也认识不足。而且，教师在教学过程中也没有预留专门时间进行整理活动，这就导致学生经过剧烈的体育锻炼后，身体状态无法得到科学的恢复。长期下去，很容易产生劳损性的运动伤病，也会直接影响其他教学活动的开展。针对这种情况，在选取整理活动的体育游戏时，要注重体现运动量小、动作轻柔，以恢复和放松为主，既通过整理活动放松学生的肌肉和神经，又通过必要的运动释放高强度无氧运动后肌肉中产生的大量肌酐，缓解肌肉的酸痛感。例如，教师可以引导学生开展“胶皮人”游戏，学生听从教师的口令，自由地摆动胳膊、大腿和全身的肌肉，从而让学生达到放松肌肉、神经和关节的目的，减少运动疲劳、避免运动损伤。

综上所述，随着中学体育教学研究的不断深入，体育游戏的重要性和意义不断得到认识和理解，但是由于体育游戏的运用还处在一个探索阶段，很容易产生各种各样的问题，因此，必须抱着科学的态度去研究和探索，在今后的中学体育教学中，对体育游戏的运用一定要科学、严谨、灵活，而不能一味地强调游戏性偏离体育教学的功能和目的，也不能过于强调体育的功能而忽视游戏的特性，只有实现二者的完美结合，体育游戏才能在体育教学中发挥作用、熠熠生辉。广大的体育教师要更加深刻地领悟体育游戏的功能和内涵，进一步创新体育游戏在体育教学中的运用，促进体育教学实现新的发展。

本文来源于《中国教育学刊》2015年第十期，著作权归原作者所有。