严肃讨论：「转运水晶」真的管用吗？ | 医学人文

几年前，工作于一家高端时装公司的Sadie Kadlec找到老板，请求加薪。当时，她的右手很神秘地攥着两块小石头：橙色的那块是玛瑙，说是可以增强勇气；浅蓝绿的那块叫蓝晶石，按照古印度的说法，蓝晶石对应的是喉咙处的「能量中枢」，又称「喉轮」，有助于表达及沟通。

最开始，老板把她的请求怼了回去。然而，Kadlec不知从哪里冒出一股信心，奋力与老板讨价还价，最终如愿以偿。

「我被这两块石头的力量惊到了。」30岁的Kadlec说。她现在每天都用水晶冥想，随身带着它们，甚至办班教别人如何使用水晶改善情绪及躯体健康。她说：

「这些地球碎片带着能量，你们也能感觉到。」

十年前，Kadlec的故事可能被视为「心理学呓语」（psychobabble）。然而在今天这个「新时代」，这种替代治疗手段到处都是。

使用谷歌搜索「水晶疗愈」，检索结果是5年前的两倍还多。Katy Perry、Kate Hudson、Adele等名人的宣传也起到了推波助澜的作用：她们在台上也会攥着一块水晶，以克服舞台恐惧。在亚马逊和沃尔玛，人们可以轻松买到「喜马拉雅盐灯」，据说可以提升心境；还可以买到磁疗手镯，据说能缓解疼痛。一款喜马拉雅盐灯甚至成为亚马逊Prime用户中销量最好的家居产品之一。

没文化的人才信这个？事实上，从旧金山到纽约的替代治疗中心挤满了受过良好教育的，来自房地产、金融及科技企业的百万富翁。他们以小时付费，只为接受水晶或「花精」（Flower Essence）治疗；还有一种所谓的「灵气治疗」（Reiki），通过没有身体接触的按摩传递「治愈能量」。

「很多客户来到纽约找到我们，说他们需要一些保持健康的办法，因为生活节奏确实很紧张，而且一些传统药物无法满足他们的需求。」执业针刺治疗师、布鲁克林Maha Rose疗愈中心创始人Lisa Levine称。Reiki的收费标准为每小时100-175美元（约合人民币640-960元），一块手掌大小的拉长石（一种宝石）售价30美元，约192元人民币。

Maha Rose治疗中心（图片来自官网）

那么问题来了：这些玩意儿真的管用吗？

事实上，神经科学家及心理学家说，真的管用，但不一定是使用者被告知的那些用处。

安慰剂效应的成分肯定是有的。除此之外，仅仅做一些能「掌控自己命运」的事通常就可以增强希望，点亮心境，提高个体应对某些慢性状况的能力。心理学家、《相信魔法：迷信中的心理学》（Believing in Magic: The Psychology of Superstition）的作者Stuart Vyse指出。

「目前尚无科学证据支持这些治疗手段的治疗价值；然而，它们完全有可能间接带来心理获益。」

美国消费者每年在补充替代治疗上的花费高达300亿美元。其中一些手段（如冥想和瑜伽）的确有科学证据支持，但其他大部分都几乎没有。

• 2001年，伦敦大学的心理学家Christopher French开展了一项研究：他招募了80名受试者，首先给他们一些小册子，煞有介事地告诉他们戴着水晶可能会出现哪些感觉，如肢体刺痛、注意力增强、精力提升之类，然后给其中一半人真正的水晶，给另一半人廉价的塑料仿品。结果显示，两组受试者产生躯体反应的情况并无差异。French认为，真正管用的不是流动的能量，实际上还是暗示。

  
  

• 2013年的一项研究中，研究者探讨了磁疗手镯的镇痛疗效。研究招募了70名类风湿性关节炎患者，让他们依次佩戴两种磁疗手镯、一种铜手镯和一种普通手镯，每种带5周。结果显示，在缓解疼痛及炎症方面，4种手镯并无显著差异。

  
  

• 尽管喜马拉雅盐灯的卖家称，这种灯可以释放负氧离子，升高脑内「让人感觉良好」的物质的水平，但他们拿不出什么高质量的研究。乔治城大学神经及生物化学教授James Giordano博士称：「喜马拉雅盐真能向空气中释放好的离子，跟人隔着很远就能发挥治疗作用？基于我所接触到的所有学术资料，我的答案是，不能。」

然而，Giordano博士也指出，缺乏学术证据并不意味着，这些东西完全帮不到人。

例如，大量研究显示，波长较短的蓝光可抑制诱导睡眠的褪黑素，而波长较长的红橙光可刺激脑内镇静性化学物质的释放。Giordano博士称，喜马拉雅盐灯释放的是「相当不错」的粉红色光，对于某些人而言，这种颜色的光可以产生舒适感。

另外，可能还有一些因素正在发挥作用，但科学工作者尚无工具对其加以探讨。Giordano博士称：

「有时我们科研人员觉得，我们已经知道某种东西是如何起效的，或者为什么不能起效；事实上，我们根本不知道。」

再就是安慰剂效应：仅仅是把灯打开，把水晶戴上，或者去见一下所谓的无接触按摩师，期待他们能帮你做点儿什么，就可能引发大脑及身体的可测量的改变。简言之，信则灵。

哈佛大学医学院安慰剂研究项目主任Ted Kaptchuk博士称，人们常有一种错误的观念，即安慰剂效应「都是脑子虚构出来的」，是一种对无活性物质的虚假应答。然而，脑影像学研究显示，当患者进行某项似乎没有治疗价值的行为，如服用糖片或接受伪针刺治疗时，脑内高度特异性的脑区被激活，进而诱发一些让人感觉良好的物质的分泌，包括内啡肽、多巴胺及天然镇痛成分等。

「这是真正的生物学进程，而不是虚构的。」Kaptchuk博士指出。

大量研究显示，如果明确告诉患者，他们正在使用的药物具有镇痛效应，其疗效是不告知而偷偷用药（如通过静脉给药）时的两倍。这一现象提示，处方药的很大部分疗效来自暗示。

如果医生很细心而又富有同情心，那么安慰剂效应可能会更强。事实上，这正是那些替代治疗师所为人称道的特质——服务态度极佳。

一项纳入了262名肠易激综合征患者的研究显示，接受安慰剂针刺治疗，同时拥有「被热情、注意力及信心所强化」的医患关系的受试者中，有61%在6周后获得了显著的症状改善。作为该研究的作者，Kaptchuk指出：

「连真正的针刺治疗都不是，结果效应量比市面上最好的药物还高。」

美国人，尤其是那些正在跟慢性病长期斗争的人，对于一些尚未被充分证明的治疗手段持高度开放的态度。

皮尤（Pew）研究中心开展的一项调研显示，四分之一的受访者称，自己相信水晶或树木等物体带有精神能量。另一项针对膳食补充剂使用者的调研显示，即便政府参与开展的研究显示，他们所选择的保健品是无效的，仍有80%的人会继续使用。

「很多时候，人们压根不喜欢医生给他们的答案或几率；他们会被鼓动当小白鼠，尝试那些未被证明或检测过的治疗手段。」幸运的是，此类手段中的大部分还算安全，没有危险的副作用，除了损害钱包这一「靶器官」之外。

然而，人们必须记住，安慰剂效应就算能缓解症状，也无法真正治疗疾病。「这些治疗手段最大的潜在危害在于，人们可能会因此忽略其他治疗方式：如果人们把赌注都压在这些治疗上，而不去使用真正治病的医疗资源，就会造成问题。」Giordano博士指出。

尽管相信水晶的力量，但Kadlec也强调：「我绝对不会说，现代西医可有可无。」

布鲁克林事件营销及品牌战略师Melissa Abe认同上述观点。如果出现严重感染，她会毫不犹豫地使用抗生素；如果头痛很厉害，她会吃布洛芬。不过，她也会定期造访Maha Rose疗愈中心，接受灵气治疗及花精治疗，每天还会使用精心挑选的水晶冥想。

那么，她又是如何看待「缺乏科学证据」这个情况呢？

「说实话，我XX完全不在乎（Honestly, I don't give a crap）。我的感觉是最重要的，这些东西确实能让我感觉好一些。」

无招胜有招：巧妙利用安慰剂效应

信源：Lisa Marshall. Can Crystals Heal? Separating Facets from Facts - Medscape - Jan 17, 2018.