【研究前沿】玩电玩帮助你对抗创伤经验？

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来源：认知与情绪新闻网

编辑：三仓小编

在经历强烈情绪事件後，不少人会有创伤後压力镇候群的现象发生，也就是大家会听到的PTSD。日前八仙尘爆发生後，以经陆续有被害人及照护的医护人员出现创伤後压力镇候群的现象。有这类徵状的人，最明显的一个徵状就是不由自主的重新体验到创伤事件，且通常是透过视觉的方式，也就是说这些人可能常常会闪过创伤事件的画面。不少研究团队都着手在探讨，该如何协助人们减缓这类的徵状 (参考过去介绍的研究)。

这次要介绍的研究很奇妙，是利用玩经典电玩游戏俄罗斯方块的方式，尝试来降低当事人重复经历创伤经验的频率。研究团队会想要这样做，主要是考量人心智运作的几个特性：

每次记忆的提取，都必须伴随记忆再固化的现象。若影响记忆再固化的现象，也有可能会影响人们对於事件的记忆。

因为创伤经验的重现非常仰赖视觉管道，若占据人们的视觉处理管道，应该也会影响创伤经验的重复发生。

在实验室中，他们利用观赏创伤影片让实验参与者形成创伤经验，这些影片可能包含有人出车祸的画面等。在看完影片後的每一天，实验参与者都必须记录下来，自己每天有多少次不由自主想到那些画面的频率。另外，在看完影片的一天後，有一半的实验参与者会重新看到影片中的一些影像，为了模拟视觉影像突然出现的感觉，他们把影像模糊化。在观看完这影像後，他们让实验参与者在电脑上玩俄罗斯方块十分钟。另外一半的实验参与者则是回到实验室，但会做一些和本研究没有关系的任务。

在八天後，两群实验参与者重新回到实验室进行记忆测验，结果发现这两群人对於创伤影片的记忆没有显着的差异。但是，这两群人重新体验创伤事件的频率确有很大的差别，有重新看到影像且玩俄罗斯方块的那些实验参与者，他们的重新体验创伤事件的频率明显低於另外一群实验参与者 (见下图)。这结果支持了研究者们的假设，只要干扰记忆再固化的历程，就会降低重新经验创伤经验的频率！

黄色的线条为有重新看到影像且有玩俄罗斯方块那组的结果，黑色的为对照组的结果，长条图越高表示他们越常重新体验创伤事件。

在第二个实验实验中，他们进一步比较是否只要玩俄罗斯方块游戏就可以降低重新经验创伤事件的频率。结果发现，若没有记忆的再固化，即使有玩俄罗斯方块，也不会降低重新经验创伤事件的频率。

综合两个实验的结果来说，若能够阻断记忆再固化的历程，就有可能可以降低人们重新经验创伤事件的频率。所以，若你周边有人经历创伤，且常常会看到那些画面，或许可以请他们在回想创伤事件後，进行耗费视觉资源的事情，可能就会对於他们的徵状有所帮助！但必须提醒大家，这个研究中的创伤经验是透过看与自身无关的影片所诱发的，强度上可能比较弱。若是自己亲身经历的创伤经验，是否也有可能透过这个方式来做调节，仍待未来研究厘清。

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