男人胡须中的致病菌，竟比狗毛里的还要多……

男人的胡须比狗毛含有更多的有害细菌

奥地利萨尔斯堡医科大学和瑞士苏黎世联邦理工学院的研究者发现，普通男性的胡须比狗毛中最脏的部分含有更多的人类致病细菌。

研究人员分析了18位留胡子的男性（年龄在18~76岁之间）的皮肤和唾液样本，以及30只狗的皮毛和唾液样本（品种包括雪纳瑞犬和德国牧羊犬等）。研究人员希望在人和狗的身上寻找人类致病细菌的菌落（这样做并不是为了羞辱毛发多的男子），而是为了检测人类使用狗先前使用过的MRI扫描仪是否安全。

研究人员在每只狗的嘴上收集唾液样本，在肩胛骨（这是狗身上最容易发生皮肤感染的部位）处收集皮毛样本。同时，研究人员还从医院中准备接受MRI扫描的病人的胡须中采集了细菌样本。这些病人的健康状况相对较好，在前一年没有住院治疗。

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分析结果显示，事实上，人类才是最肮脏的病人。男人的胡须不仅比狗的皮毛含有更多的潜在传染性微生物，而且这些男性还留下了比动物更多的污染物。具体来说，所有这18名男性的唾液和皮肤都含有数量超多的微生物，而30只狗中只有23只这样。7名男性和4只狗所携带的人类致病微生物（如粪肠球菌和葡萄球菌）检测结果为阳性。

发表在《欧洲放射学杂志》上的这项研究成果表明，人类在医学检测仪器上留下的潜在传染细菌比想象的要多，对表面进行简单的消毒显然不足以解决这个问题。

长期使用抗生素

增加女性心脏病发作和中风的风险

美国杜兰大学和布莱根妇女医院等机构的研究者通过大型前瞻性队列研究发现，长期服用抗生素的妇女心脏病发作或中风的风险增加。

研究人员从“美国护士健康研究”中选取了36,429名女性。2004年，这些女性的年龄在60岁或以上，她们被问及在年轻（20~39岁）、中年（40~59岁）或60岁以上时使用抗生素的情况。根据对抗生素的使用量，研究人员将她们分为四组：从未服用过抗生素的人、服用抗生素时间少于15天、15天至2个月和2个月或更长时间的人。

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在平均近8年的随访期内，这些女性继续每两年完成一次问卷调查，共有1,056名参与者患上了心血管疾病。在调整了可能影响结果的其他因素（如年龄、种族、性别、饮食、生活方式、使用抗生素的原因、超重或肥胖、其他疾病和药物使用）之后，分析结果显示，在成年后期使用抗生素两个月或更长时间的女性患心血管疾病的可能性比不使用抗生素的女性高出32%。在中年时服用抗生素两个月以上的妇女比没服用抗生素的妇女患上心血管的风险高出28%。这些发现意味着，在成年后期服用抗生素两个月或更长时间的妇女中，每1000人中就有6人患有心血管疾病，而未服用抗生素的妇女每1000人中只有3人患有心血管疾病。

发表在《欧洲心脏杂志》上的这项研究成果认为，抗生素的使用与患心血管疾病的风险增加有关的一个可能原因是抗生素改变了肠道微环境的平衡，破坏了“好的”益生菌，并增加了病毒、细菌或其他可能导致疾病的微生物的数量。随着这些女性年龄的增长，她们更有可能需要更多的抗生素，有时需要服用更长的时间，这表明累积效应可能是老年女性使用抗生素与心血管疾病之间联系更紧密的原因。

老伴幸福 你才长寿

拥有幸福的配偶不仅仅会形成更持久的婚姻关系。荷兰蒂尔堡大学的社会心理学家发现，配偶幸福的人也活得更长。值得注意的是，配偶的生活满意度比参与者自己的生活满意度能更准确地预测后者的死亡率。

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研究人员对美国大约4400对50岁以上夫妇的调查数据进行了审查，这项调查是由美国国立老龄化研究所资助进行的，它收集了有配偶或同居伴侣的参与者的数据；99%的抽样夫妇是异性恋者。在长达8年的时间里，参与者及其配偶报告了他们的生活满意度，以及各种与死亡率相关的因素，包括伴侣的支持和体育锻炼的频率。他们还完成了自测健康量表，并提供了与发病率、性别、研究初期的年龄、种族、教育程度、家庭收入和伴侣死亡率相关的信息。在随访期内，研究人员使用美国疾控中心的美国国家死亡索引或配偶的报告对参与者的死亡进行追踪调查。

在8年结束时，大约16%的参与者死亡。与仍然健在的人相比，死亡的人往往年龄大，更有可能是男性、受教育程度低、不那么富裕、体力活动少、健康状况差；此外，死亡的人对生活和婚姻关系的满意度低，伴侣的生活满意度也低。在研究初期有快乐伴侣的人在接下来的8年里去世的可能性要低于伴侣不那么幸福的人。死亡者的配偶也更有可能在8年的观察期内去世。在考虑了主要的社会人口变量、自我评估的健康和发病率以及伴侣死亡率之后，这种相关性依然存在。

发表在《心理科学杂志》上的这项研究成果表明，伴侣的生活满意度对另一方的健康和长寿有重要影响，它强调了一个人所处的社会环境对其健康结局所起的作用。这一发现可能会对以下问题产生影响：在选择配偶或伴侣时，我们应该注意哪些属性；健康的生活方式建议是否应该针对夫妇（或家庭），而不是个人。

看蜘蛛侠电影 减轻恐惧症

本周，当漫威漫画公司出品的《复仇者终局游戏》在电影院首映时，以色列阿里尔大学和巴伊兰大学的心理学家发现，观看《蜘蛛侠》和《蚁人》电影节选分别可以减轻蜘蛛和蚂蚁恐惧症的症状。

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针对特定恐惧症（如蚂蚁和蜘蛛）的暴露疗法利用中性的恐惧刺激来抵消一种非理性的恐惧。当患者越来越多地暴露在恐怖刺激中时，就不再害怕它了。

研究人员要求424名受试者观看了《蜘蛛侠》和《蚁人》电影节选，以考察他们对蜘蛛和蚂蚁的恐惧症是否会减轻。试验结果显示，观看从《蜘蛛侠2》中节选出来的蜘蛛侠场景7秒钟，参与者的蜘蛛恐惧症症状评分降低了20%。与此类似，受试者在观看了7秒钟的《蚁人》电影节选后，他们的蚂蚁恐怖症也减轻了。然而，受试者对普通昆虫的恐惧症并没有因为观看这两部电影而明显减轻。这就表明，不是观看漫威超级英雄电影所带来的乐趣和幻想，而是漫威电影中对蚂蚁和蜘蛛的具体曝光，对减轻恐惧症起到了切实的驱动效果。

发表在《精神病学前沿杂志》上的这项研究成果认为，这种有趣的暴露疗法对减轻蜘蛛和蚂蚁恐怖症发挥了强有力的作用，是一种最佳的解决方案。这一发现也为积极暴露的有效性开辟了一个新的研究方向。

糖尿病在亚洲流行 

妇女和中年人深受其害

美国范德堡大学医学院的研究人员发现，糖尿病在亚洲已达到流行病的程度，并大大增加了早亡的风险，特别是对于妇女和中年人群。

研究团队汇总了22项来自多个国家的前瞻性队列研究，从中国大陆到孟加拉国，这些国家都参加了亚洲队列研究联盟（它涵盖了中国内地、台湾地区、日本、韩国、新加坡及印度等地区，有100多万名受访者参与了该项研究），平均随访期为12.6年。该研究是关于糖尿病对亚洲人群全因和病因特异性死亡率影响的最大的前瞻性调查。

数据分析结果显示，糖尿病与因各种原因导致的死亡风险增加近2倍之间存在着相关性。相对死亡风险最高的是糖尿病本身，其次是肾脏疾病、冠心病和缺血性中风。与糖尿病有关的全因死亡风险在妇女和中年时被诊断为糖尿病的患者中尤其高。令人惊讶的是，在体重不足的人群中，糖尿病本身导致死亡的相对风险要比超重者高得多。这一结果特别适用于美国的某些种族和族裔群体，包括亚裔美国人，他们更容易受到胰岛素抵抗的影响，并且在相对较低的肥胖水平上患糖尿病的风险高于欧洲血统的人。

发表在《美国医学协会杂志—网络公开版》上的这项研究成果认为，缺乏糖尿病护理可能是导致亚洲糖尿病患者早亡风险异常高的原因。许多亚洲患者，特别是女性和体重不足的患者，由于缺乏胰岛素和其他抗糖尿病药物、保健服务或疾病管理教育，因而无法实现良好的血糖控制。

长期不吃早餐

心血管疾病死亡风险增加

美国爱荷华大学的研究者发现，长期不吃早餐的人因心血管疾病而死亡的风险增加了87%。这是首次对早餐习惯与心血管死亡率进行回顾性研究。

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研究团队对6,550名40岁以上没有心脏病史的人进行了18年的追踪调查。他们接受了定期调查，其中包括询问一个问题：“你多久吃一次早餐？”大多数人（59%）每天都吃早餐，但有5.1%的人从来不吃，10.9%的人很少吃，25%的人一周有2~3天不吃。在随访期内，总共有2,318人死亡，其中包括619人死于心血管疾病。

数据分析结果显示，吃早餐的习惯与患心脏病的风险之间存在明显的相关性。在调整了年龄、性别、种族/族裔、社会经济状况、饮食和生活方式因素、体重指数和心血管风险因素后，与每天都吃早餐的人相比，那些从不吃早餐的人因死于心血管疾病的风险高出了87%，全因死亡率升高了19%。

发表在《美国心脏病学会杂志》上的这项研究成果指出了几个可能构成这种联系的因素。首先，不吃早餐的人更有可能吃不健康的零食、吸烟饮酒和缺乏锻炼。其次，吃早餐有助于平衡血糖水平和控制血压。